Notre passion c’est la marche à distance. Avec ce sport, nous avons découvert de merveilleuses communautés, rencontré des gens incroyables et créé un meilleur équilibre de vie pour nous-mêmes.
"TOUTES LES GRANDES PENSÉES SONT CONÇUES DURANT LA MARCHE."
FRIEDRICH NIETZSCHE
Notre aventure sur le grand sentier continue
Message de JuSi Adventures
Après trois longs mois d’attentes, nous avons décidé de raccourcir notre saison de marche. Nous franchirons quelques pistes le long de la Côte-Nord du lac Supérieur. Nous avons planifié trois randonnées de dix jours et une randonnée de cinq jours (approximativement 500km). Ce sont des sentiers sauvages qui promettent des vues à couper le souffle ! Chacun de ces sentiers sont isolés mais font partie du Grand Sentier. Ils sont ; le sentier du parc provincial du lac Supérieur, le sentier du parc national Pukaskwa, le sentier des l’îles Casques. Et comme quatrième sentier, nous referons le sentier des Voyageurs le complétant la secion entre Iron Bridge at Sault Ste Marie. Suivez-nous au cours des six prochaines semaines. |
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Articles sur les bénéfices de la marche et son importance historique et culturelle. Que vivrez-vous pendant votre voyage pédestre ? Qu’allez-vous apprendre de vous-même ? Qui serez-vous à votre retour d’un trek de longue distance? Cette article traite des dernières conclusions au sujet des avantages pour la santé de la marche à distance et son importance historique et culturelle.
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notre accord avec l'organization du sentier transcanadienJuSiAdventures continue de travailler avec l'organization du Sentier Transcanadien comme ‘Citoyens du Sentier’. On nous présentes comme pionniers, nous avons tous décidés de découvrir le Canada au cours d'une grande aventure à rythme lent sur Le Grand Sentier.
L'organisation du Grand Sentier publiera nos blogs sur leur site web, leurs dépliants et autres sites sociaux. Ce sera en vigueur prochainement et vous pourrez trouver notre histoire, non seulement sur notre site web mais sur le leur. https://thegreattrail.ca/fr/pathfinders/julie-simon/ Nous sommes excités à l’encontre de cet accord car il nous aidera à répandre notre message sur la marche à distance et le Grand Sentier. |
principes fondamentaux pour
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L'Art de la MarcheLa marche à longue distance peut être physiquement difficile. Pour maximiser l'efficacité et minimiser les blessures, il est sage de réapprendre les bonnes habitudes (et techniques) de marche. Ce document décrit la technique Alexander, qu’on utilise pour nos marches.
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La Marche méditativeBeaucoup d'entre nous avons essayé la méditation à un moment donné de notre vie. Assis, on se concentre sur notre respiration, le focus sur l'esprit. Ça peut être difficile. Mais la méditation peut aussi inclure le mouvement. Ici nous partageons notre technique sur la marche méditative.
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