Notre passion c’est la marche à distance. Avec ce sport, nous avons découvert de merveilleuses communautés, rencontré des gens incroyables et créé un meilleur équilibre de vie pour nous-mêmes.
"TOUTES LES GRANDES PENSÉES SONT CONÇUES DURANT LA MARCHE."
FRIEDRICH NIETZSCHE
Notre aventure sur le grand sentier continueMessage de JuSi Adventures
Nous continuons nos préparatifs pour notre troisième saison sur le Grand Sentier – la traversée des Prairies et de la Colombie-Britannique. Nous sommes toutefois conscients que notre date de départ pourrait changer si la distanciation sociale pour combattre le COVD19 se prolonge au-delà du mois d’avril. Nous sommes excités et voulons retrouver la piste, mais nous allons reporter notre départ, s’il le faut. Voici notre raisonnement ; en tant que voyageurs, marchant parmi de nombreuses communautés, nous pouvons par inadvertance propager le virus. De plus, si nous subissons une blessure et avons une urgence médicale, nous imposerions inutilement sur un système médical (local) déjà taxé. Le sentier sera là lorsque la vie reviendra à son ‘nouveau normal’. La grande randonnée nous a appris à rester dans le moment présent et de ne pas s’inquiéter pour demain. Ainsi, pour l’instant, nous continuons notre entraînement (dans notre cher nous) et sortons régulièrement pour nos promenades urbaines (en respectant la distanciation sociale). Profiter de ce temps et concentrer vous a ; manger bien, faite de l’exercice, gérer votre stress, laver vos mains, et reposez-vous. Restez en bonne santé ! |
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Articles sur les bénéfices de la marche et son importance historique et culturelle. Que vivrez-vous pendant votre voyage pédestre ? Qu’allez-vous apprendre de vous-même ? Qui serez-vous à votre retour d’un trek de longue distance? Cette article traite des dernières conclusions au sujet des avantages pour la santé de la marche à distance et son importance historique et culturelle.
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notre accord avec l'organization du sentier transcanadienJuSiAdventures continue de travailler avec l'organization du Sentier Transcanadien comme ‘Citoyens du Sentier’. On nous présentes comme pionniers, nous avons tous décidés de découvrir le Canada au cours d'une grande aventure à rythme lent sur Le Grand Sentier.
L'organisation du Grand Sentier publiera nos blogs sur leur site web, leurs dépliants et autres sites sociaux. Ce sera en vigueur prochainement et vous pourrez trouver notre histoire, non seulement sur notre site web mais sur le leur. https://thegreattrail.ca/fr/pathfinders/julie-simon/ Nous sommes excités à l’encontre de cet accord car il nous aidera à répandre notre message sur la marche à distance et le Grand Sentier. |
principes fondamentaux pour
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L'Art de la MarcheLa marche à longue distance peut être physiquement difficile. Pour maximiser l'efficacité et minimiser les blessures, il est sage de réapprendre les bonnes habitudes (et techniques) de marche. Ce document décrit la technique Alexander, qu’on utilise pour nos marches.
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La Marche méditativeBeaucoup d'entre nous avons essayé la méditation à un moment donné de notre vie. Assis, on se concentre sur notre respiration, le focus sur l'esprit. Ça peut être difficile. Mais la méditation peut aussi inclure le mouvement. Ici nous partageons notre technique sur la marche méditative.
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