Notre passion c’est la marche à distance. Avec ce sport, nous avons découvert de merveilleuses communautés, rencontré des gens incroyables et créé un meilleur équilibre de vie pour nous-mêmes.

​"TOUTES LES GRANDES PENSÉES SONT CONÇUES DURANT LA MARCHE."
FRIEDRICH NIETZSCHE
​

​Notre aventure sur le grand sentier continue

​Nous avons terminé notre deuxième de trois saisons pour traverser le Grand Sentier (Canadien). Nous avons deux présentations prévues en mars et une ou deux autre peut-être plus tard. Voici les deux dates, joignez-vous à nous si vous avez un peu de temps et êtes intéressé à notre traverser du Québec et de l’Ontario: 
Nous avons également terminé nos préparatifs pour cette troisième et dernier été sur le Grand Sentier. Nous serons sur le sentier à la frontière du Manitoba (et de l’Ontario) le 15 mai. C’est probablement un peu tôt, mais nous espérons peut de neige sur le sentier au Manitoba !

Nos données sont maintenant disponibles pour les Prairies et la Colombie-Britannique (ici)


​Notre Sentier Du Mois

Le sentier de la Grande Division Continentale est une randonnée sauvage qui parcours les rocheuses canadiennes. Elle rejoint la ‘Continental Divide Trail’ américaine a Waterton. Le sentier suit de près la ligne de partage des eaux continentale entre l’Alberta et la Colombie-Britannique. Du nord au sud, le sentier commence à Kakwa et se termine à Waterton, une distance d’environ 1200 km (700 miles). Le sentier traverse cinq parcs nationaux, sept parcs provinciaux et quatre zones sauvages.

Note - TD, Sentier Montagneux Difficile - il peut être achevé en environ 80 jours. Certaines régions sont très isolées, donc une bonne connaissance en orientation et en premiers soins est fortement recommandée.

​
​Nouvel article
clicker l'image pour telecharger
Comme l’hivers s’approche, nous nous retrouvons plus souvent à l'intérieur pour notre conditionnement physique. Les athlètes, plus matures, doivent s'entraîner intelligemment. Passer des heures au gymnase n'est pas nécessaire et moins efficace pour nous, c’est-à-dire les plus de 50 ans !

notre accord avec l'organization du sentier transcanadien

JuSiAdventures continue de travailler avec l'organization du Sentier Transcanadien comme ‘Citoyens du Sentier’. On nous présentes comme pionniers, nous avons tous décidés de découvrir le Canada au cours d'une grande aventure à rythme lent sur Le Grand Sentier. 
L'organisation du Grand Sentier publiera nos blogs sur leur site web, leurs dépliants et autres sites sociaux. Ce sera en vigueur prochainement et vous pourrez trouver notre histoire, non seulement sur notre site web mais sur le leur. https://thegreattrail.ca/fr/pathfinders/julie-simon/

Nous sommes excités  à l’encontre de cet accord car il nous aidera à répandre notre message sur la marche à distance et le Grand Sentier.

principes fondamentaux pour
​une grande randonnÉe

Pour vous aidez, vous trouverez dans cette section de notre site une courte description de divers styles de sentiers, notre structure de base pour préparer une grande randonnée pédestre, nos liens préférés pour sites web utiles à votre recherche, notre projet actuel et quelques sentiers que nous avons compléter depuis quelques années pour vous inspirer.

Partager
​Nos Experiences

Nous aimons partager nos expériences. Nous offrons des présentations publiques, privées, et pour groupes avec des intérêts spéciaux. Nos présentations son a la base nos voyages, additionnellement nous offrons des messages de motivation à des groupes de tous âges.

L'Art de la Marche

La marche à longue distance peut être physiquement difficile. Pour maximiser l'efficacité et minimiser les blessures, il est sage de réapprendre les bonnes habitudes (et techniques) de marche. Ce document décrit la technique Alexander, qu’on utilise pour nos marches.

La Marche ​méditative

Beaucoup d'entre nous avons essayé la méditation à un moment donné de notre vie. Assis, on se concentre sur notre respiration, le focus sur l'esprit. Ça peut être difficile. Mais la méditation peut aussi inclure le mouvement.  Ici nous partageons notre technique sur la marche méditative.
Contactez-nous pour :    - programmer une présentation ou session
                                            - aider à planifier votre prochain voyage